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老人慢性压力很有可能导致痴呆

作者:ssh点击数:发布时间:2017-10-12

 

  生活中我们不难看出老年痴呆这个疾病,浦东新区日月星养老院专家说这个疾病的成因多半是由老人的慢性压力造成,因此平时一定要多加注意老人的心理变化,避免老年痴呆的发生。
 
 
 
  浦东新区日月星养老院过专家为您介绍怎样预防老年痴呆:
 
  第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
 
  第二,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
 
  第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
 
  第四,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
 
  第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
 
  温馨提示:如果有什么问题可以咨询我院电话:400-0066-559,日月星是一家连锁养老院,在这里住着来自各地的老年人,得到了家庭般的照顾,受到很多老人的褒奖。
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