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防治老年人腰痛的运动方法2018-12-25

日月星有关专家介绍说:正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。锻炼强度要由小到大逐渐增加,突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利,应尽量避免;还有腰痛时尽量不做锻炼,锻…[查看详情]

帮助老人睡眠的小诀窍2018-12-25

失眠是指睡眠质量不能满足个体需要的一种状况。失眠有多种形式,包括入睡困难、易醒、多梦早醒、醒后不适或疲乏感,失眠可引起焦虑、抑并导致精神活动效率下降,妨碍社会功…[查看详情]

老年人冬季锻炼的注意事项2018-12-25

日月星养老院专家提醒大家:老年人的冬季锻炼,关键的一点是不要忽视保暖。开始锻炼时不必立即脱掉衣服,待身体发热时再逐渐减衣,也不要等大汗淋漓时再脱衣服,因为那时内…[查看详情]

肥胖老人运动的注意事项2018-12-25

日月星养老院有关专家称:运动是肥胖者很好的减肥药。但是,肥胖的老人多有冠心病、高血压、行动笨拙;老人如果运动过量,会致使不少老人因此而发生严重病症。那么肥胖的老…[查看详情]

老人生日会 共庆八十大寿2018-12-25

今天,浦东日月星养老院的王老迎来了自己的八十大寿,养老院的工作人员们为老人举办了特别的生日会。工作人员为老人送上特别的祝福,希望老人能永远保持这份笑容,幸福、健…[查看详情]

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